“菌类 青菜 加上海米 味道鲜美 操作简单 可以作为健身餐食用”
食材明细
香菇油菜炒海米（无油版）的做法步骤
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1香菇 油菜 洗净 香菇切成薄厚均匀的片 葱姜蒜切碎 备用
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葱姜蒜放锅中翻炒 待出香味 加入 香菇油菜 翻炒片刻 加入盐和蚝油 油菜在炒的过程中有水分所以不用加水 炒至香菇变柔软时 加入海米 翻炒一会 
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当海米和香菇油麦翻炒均匀后 出锅装盘
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所属分类：
利尿
