咖喱土豆鸡

https://st-cn.meishi.cc/r/30/75/4706280/s4706280_150509467888607.jpg的做法
有幸试用了红皮土豆真的很棒,红皮土豆第一次吃,红皮土豆颜色特别,呈粉红色,紫红色不等。富含多种微量元素,尤其高含淀粉和花青素,具抗氧化作用,营养丰富,防癌抗癌、美容养颜、护心降血压,食疗效果极佳。看到红色的皮好型红薯的感觉,削去外皮露出黄色的土豆,用它来炖一锅咖喱土豆鸡块,面嘟嘟,微甜,微辣超级好吃。

食材明细

主料
辅料

咖喱土豆鸡的做法步骤

  • 咖喱土豆鸡的做法步骤:1
    1
    红皮土豆洗净
  • 咖喱土豆鸡的做法步骤:2
    2
    去掉外皮
  • 咖喱土豆鸡的做法步骤:3
    3
    切成小块,洗净
  • 咖喱土豆鸡的做法步骤:4
    4
    把锅里放入花生油,放葱姜
  • 咖喱土豆鸡的做法步骤:5
    5
    倒入鸡块煸炒到微微发黄,加入咖喱酱
  • 咖喱土豆鸡的做法步骤:6
    6
    倒入小砂锅
  • 咖喱土豆鸡的做法步骤:7
    7
    加入开水,加盐小火炖30分钟
  • 咖喱土豆鸡的做法步骤:8
    8
    加入土豆块
  • 咖喱土豆鸡的做法步骤:9
    9
    炖到土豆熟透即可
  • 咖喱土豆鸡的做法步骤:10
    10
  • 普及一下红皮土豆:红皮土豆薯形呈长椭圆形,芽眼较小。果皮呈粉红色,光滑发亮,富有光泽。果皮为红色,外观好看,颜色诱惑力强,口感好,品质极佳。红土豆非转基因产品,也非航天育种,它原产于南美洲、秘鲁冈底斯山脉,当地有许多彩色马铃薯品种,光彩炫目,红土豆只是当地彩色马铃薯的一种!也是自然界赐予人类的美味佳肴!
    所属分类: 延缓衰老  

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