“墨鱼肉脆嫩鲜美，营养极其丰富。是一种高蛋白，低脂肪佳食良药. 对男性来说，墨鱼肉、蛋、脊骨（中药名为海螵蛸）均可入药。墨鱼性味咸，具有补肾填精，开胃利水之功效。用于肾虚所致的遗精、滑精。 对女性来说，墨鱼补血的作用入肾，是有滋阴之功由于其有良好的补血作用，因此常吃墨鱼对妇女血虚性月经失调如月经过多或月经提前等，有止血调经及减少经量的作用妇女带下清稀，腰疼、尿频等，多吃墨鱼也有好处。”
食材明细
墨鱼炖排骨的做法步骤
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1干墨鱼用清水泡发
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仔细清洗，去除杂质
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将处理好的墨鱼切成块状
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排骨剁好
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烧开一锅水
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将排骨放进去汆烫，去掉浮沫后将排骨捞出来
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将墨鱼和排骨全部放入苏泊尔砂锅
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倒入适量水
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选择快速汤键，机器自动工作，全程不用理会了
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时间到，加盐调味即可出锅
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1、墨鱼泡发后仔细将里面的杂质清理干净。
2、排骨汆烫后，炖出来的汤汁没有异味，清甜滋润。
所属分类：
补肾
