“酥酥脆脆，好吃更健康！ 学做的一款少油酥脆鸡米花，做给小朋友吃，酥酥脆脆，美味小零食孩子们特别喜欢，好吃又健康。”
食材明细
少油酥脆鸡米花的做法步骤
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1备齐材料，鸡胸肉洗净切小块
2
加入姜末，胡椒粉，料酒，精盐，色拉油用手抓匀，腌制20分钟
3
备好玉米淀粉，面包糠，鸡蛋打散
4
腌好的肉块去掉姜末，先薄薄的裹一层玉米淀粉，再裹蛋液，最后裹面包糠
5
做好所有的鸡块，码入铺了油纸的烤盘上
6
烤箱160度预热，中层烤18分钟，烤至肉熟透
7
出炉，挤上番茄酱OK啦！
8
1、用黄金面包糠颜色更漂亮。
2、无油烤制，鸡块裹料尽量薄薄的一层。
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养肝
