“ 芸豆和蚕豆营养丰富，均有预防心血管疾病的作用。 芸豆是一种高钾、高镁、低钠食品，可有效降低血压。 蚕豆含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，不含胆固醇，可以提高食品营养价值。其丰富的膳食纤维有降低胆固醇、跃进肠蠕动的作用。”
食材明细
芸豆蚕豆浆的做法步骤
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1准备好所用食材，洗净即可，无需浸泡。
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直接将食材放入料理杯中，加入1200亳升水。
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将料理杯安装到机器上，启动五谷豆浆程序。
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搭配别的当早餐很棒。
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1.按个人口味趁热添加冰糖调味。不喜甜者也可以不加糖。
2.芸豆有很多品种，通常以颜色来命名，此菜谱使用的也叫做白芸豆。
