“恭喜美食杰10周年贺典！！！ 酸酸甜甜的番茄汤汁俘获了很多吃货的减肥朋友们的味蕾，一起来学一学这道好吃又简单的番茄龙利鱼吧！”
食材明细
减肥版番茄龙利鱼的做法步骤
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1根据食材的种类和重量，备好
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龙利鱼切块
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加入黑胡椒碎、盐、代糖，搅拌后，加入玉米油，腌制半小时
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番茄表面切十字状
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加入水中，煮滚，捞出，去皮
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番茄去皮后切丁
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热锅下油，加入番茄丁，翻炒，加入番茄酱
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加入腌制好的龙利鱼和生姜
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翻煮几分钟，加入水淀粉
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翻煮后就可以啦
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番茄龙利鱼是一款菜品，制作原料主要有龙利鱼、番茄等。具有调整胃肠功能，降低胆固醇含量的作用。还富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。
