“清爽又开胃的健身减重菜谱”
食材明细
柠檬烤鸡胸的做法步骤
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1鸡大胸洗净擦干，表面划开几刀。
2
柠檬切半，一半切片；另一半挤出汁，与料酒、生抽、黑胡椒粉、盐、姜粉混合。
3
调好的酱汁与鸡胸肉混合，冷藏腌制至少两小时。
4
柠檬片塞入鸡胸肉的划痕里，摆入铺了锡纸的烤盘。
5
送入预热好的烤箱，上下火175度，中层烘烤25分钟左右。
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烘烤中
7
