“藜麦在我们这里没有这食材，经常在网上看到好多关于藜麦的食品，每次看到都吞口水，好想尝一口，今天终于吃到了，甚至吃到撑。”
食材明细
红枣桂圆干藜麦粥的做法步骤
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1白藜麦取20克，用清水浸泡半小时
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半小时后把藜麦洗净沥水，放入锅中，把除红糖之外的食材都洗净放入锅中，加入适量清水煮沸后 转小火熬煮20分钟
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20分钟后，藜麦熬煮至汤汁浓稠时，放入手工红糖，再熬煮10分钟左右即可。西藏藜麦，探寻最原始的美味。
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藜麦需要提前浸泡至少两小时以上，这样可以浸泡出它的苦涩味，煮出来的成品就会更香醇。
