红枣莲藕汤

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补血益气,养颜美容

食材明细

主料
辅料

红枣莲藕汤的做法步骤

  • 红枣莲藕汤的做法步骤:1
    1
    准备好,红枣和莲藕
  • 红枣莲藕汤的做法步骤:2
    2
    红枣,提前浸泡1小时
  • 红枣莲藕汤的做法步骤:3
    3
    浸泡好的红枣,冲洗干净备用
  • 红枣莲藕汤的做法步骤:4
    4
    藕,去皮,切去两端
  • 红枣莲藕汤的做法步骤:5
    5
    藕洗干净,切成小块
  • 红枣莲藕汤的做法步骤:6
    6
    锅中加水
  • 红枣莲藕汤的做法步骤:7
    7
    放入红枣
  • 红枣莲藕汤的做法步骤:8
    8
    放入莲藕
  • 红枣莲藕汤的做法步骤:9
    9
    加入红糖
  • 红枣莲藕汤的做法步骤:10
    10
    大火煮开后,关小火焖1—2小时
  • 红枣莲藕汤的做法步骤:11
    11
  • 藕,最好选择,7孔粉藕,这样煮出来的藕比较糯
    所属分类: 补血   夜宵   贫血  

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