墨鱼香干芹菜小炒

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家人和我都喜欢吃海鲜和蔬菜,今天用墨鱼做了小炒,加了芹菜和香干,营养更丰富美味,而且多吃也不会长肉肉上火哟……

食材明细

主料
辅料

墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤

  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:1
    1
    首先把食材备齐,芹菜去除叶子摘洗干净。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:2
    2
    芹菜和红辣椒用刀切成条,葱姜切丝。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:3
    3
    把香干洗净后切成薄片。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:4
    4
    墨鱼先去除内脏后,再清洗干净。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:5
    5
    锅中倒入适量的清水烧开,加入少许盐和几滴食用油,把芹菜进行焯水,变色即可捞出。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:6
    6
    用焯过芹菜的水,加入料酒,直接把八爪鱼进行焯水30秒即可捞出。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:7
    7
    把焯好的八爪鱼用刀一切两瓣。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:8
    8
    锅烧热后倒入花生油烧热,小火慢慢炸香花椒,再大火爆香葱姜。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:9
    9
    这个时候放入香干,小火慢慢煎至一会、加入生抽调色。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:10
    10
    煎至香干两面金黄色。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:11
    11
    加入焯水的芹菜。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:12
    12
    根据个人口味,加入适量的盐调味。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:13
    13
    大火继续翻炒片刻,加入鸡精增加口感。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:14
    14
    加入焯过水的八爪鱼和红辣椒。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:15
    15
    大火继续翻炒至红辣椒断生变色即可。
  • 墨鱼香干芹菜小炒的做法步骤:16
    16
  • 记得焯墨鱼的时候,不宜时间过久,以免让八爪鱼变成和橡皮筋一样难吃呀……
    所属分类: 补肾   气血双补   增肥   家常菜   贫血   延缓衰老  

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