全家福早餐

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  1

  鸡胸肉斜着切成菱形小块，注意不要切断

2

加入生抽、料酒、白胡椒粉、蒜末腌制一晚生抽、老

3

内酯豆腐倒入盘中放入微波炉高火加热1分钟

4

青菜切丝、木耳泡发、萝卜干、火腿肠切成小丁

5

锅内加油倒入辣味黄豆酱炒出香味

6

加青菜、黑木耳、萝卜干、火腿丁炒匀，倒入开水煮开，加生抽、盐调味

7

最后勾水淀粉、蛋液煮开关火

8

鸡胸肉放入空气炸锅180度烤15分钟，或者用烤箱或是平底锅烤熟

9

锅内加油磕入鸡蛋煎熟

10

手抓饼两面烙熟

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吐司片依次放入生菜、鸡蛋、西红柿片、鸡肉、沙拉酱

12

用保鲜膜包裹定型从中间切开

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豆腐脑舀入碗中浇上卤子，根据喜好加上花生碎和辣油即可

14

牛奶煮开冲入即食麦片中即可

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