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开水豆酱青菜
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食材明细
主料
油菜苔
1斤半
辅料
蒜
3小瓣
菜籽油
10克
酱油
半勺
豆瓣酱
一勺
酱香味
口味
炒
工艺
<15分钟
耗时
较低热量
难度
开水豆酱青菜的做法步骤
1
青菜洗净,锅内水烧开,青菜放入
2
菜放下水开关火,放入冷水中冲凉,切成细末
3
蒜瓣切碎,青菜末挤干水分,油锅放少许菜籽油,烧热放蒜瓣碎
4
蒜瓣碎炸到焦黄,下青菜碎,炒匀
5
下一勺豆瓣酱,少许六月鲜酱油,翻炒即可
6
所属分类:
增肥
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