小白菜素包子

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小白菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,小白菜包饺子、包子都十分的美味。小白菜富含人体需要的多种维生素和蛋白质,经常食用对身体非常有益。

食材明细

主料
辅料

小白菜素包子的做法步骤

  • 小白菜素包子的做法步骤:1
    1
    小白菜去蒂洗净。
  • 小白菜素包子的做法步骤:2
    2
    白玉菇剪掉根本冲洗干净。
  • 小白菜素包子的做法步骤:3
    3
    装盘备用。
  • 小白菜素包子的做法步骤:4
    4
    木耳要提前水发,粉条也要用温水浸泡。
  • 小白菜素包子的做法步骤:5
    5
    胡萝卜洗净刨丝。
  • 小白菜素包子的做法步骤:6
    6
    烧一锅清水。
  • 小白菜素包子的做法步骤:7
    7
    当水沸腾后,倒入小白菜。
  • 小白菜素包子的做法步骤:8
    8
    轻轻焯水1分钟,沥水后放入冷水盆内。
  • 小白菜素包子的做法步骤:9
    9
    接着再次把水烧沸,倒入胡萝卜丝,同样焯水1分钟。
  • 小白菜素包子的做法步骤:10
    10
    沥水后放入冷水中。
  • 小白菜素包子的做法步骤:11
    11
    白玉菇切碎放入盆内。
  • 小白菜素包子的做法步骤:12
    12
    小白菜捏出水分后切成小段。。
  • 小白菜素包子的做法步骤:13
    13
    胡萝卜丝沥水后跟小白菜一起放到菜板上。
  • 小白菜素包子的做法步骤:14
    14
    简单的切几刀,不需要剁的太碎。
  • 小白菜素包子的做法步骤:15
    15
    准备一块纱布,包住小白菜跟胡萝卜丝,使劲捏出水分。
  • 小白菜素包子的做法步骤:16
    16
    捏干水分后也放到盆内,木耳、粉条切碎后也一起放入。
  • 小白菜素包子的做法步骤:17
    17
    虾皮也一起放进去,这里的虾皮是有盐的,所以不用再放盐了,除非口味偏重很多。
  • 小白菜素包子的做法步骤:18
    18
    最后加入一大勺植物油,几滴香油、一勺生抽,拌匀。
  • 小白菜素包子的做法步骤:19
    19
    准备好蒸锅,锅内要准备充足的水,蒸帘上铺上油纸。
  • 小白菜素包子的做法步骤:20
    20
    面粉的比例还是2:1,发酵至两倍大,排气醒面十分钟。
  • 小白菜素包子的做法步骤:21
    21
    然后分成小剂子,我一般是16块,28cm蒸锅两层刚好。
  • 小白菜素包子的做法步骤:22
    22
    擀成圆形的面皮。
  • 小白菜素包子的做法步骤:23
    23
    满满的馅料。
  • 小白菜素包子的做法步骤:24
    24
    顺着一个方向折折子,就可以了。
  • 小白菜素包子的做法步骤:25
    25
    摆入蒸锅,每个包子之间一定要留出一定的空隙。
  • 小白菜素包子的做法步骤:26
    26
    盖上盖子,在锅内再次发酵20分钟,然后蒸25分钟即可。
  • 小白菜素包子的做法步骤:27
    27
    到时间后不要马上打开盖子,2分钟后再一点点的打开,防止忽然进入冷空气,包子塌陷。
  • 小白菜素包子的做法步骤:28
    28
  • 1.这里我使用的是电陶炉,文内的时间都是我的实际情况制定的,不是绝对的,需要根据自己的实际情况进行调整。 2.这里的食材都有不少水分,所以小白菜一定要使劲捏出水分。
    所属分类: 包子   增肥  

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