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菌菇炒海茸丝
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食材明细
主料
海茸
1盘
茶树菇
1小把
香菇
3朵
平菇
1小把
辅料
胡萝卜
半根
姜
1片
色拉油
1汤勺
食盐
1小勺
细砂糖
1小勺
生抽
1小勺
咸鲜味
口味
炒
工艺
<10分钟
耗时
较低热量
难度
菌菇炒海茸丝的做法步骤
1
海茸丝提前1-2个小时浸泡好备用。菌菇类洗净
2
胡萝卜洗净去皮切成细条,菌菇类也都切好备用
3
浸泡好的海茸丝洗净,用锅烧开水加两片生姜把海茸丝汆一下捞起冷水过凉
4
再取干净的锅倒入少许色拉油烧热,切好的胡萝卜过油,再倒入切好的菌菇类翻炒
5
过水后的海茸丝沥干水份切成适量的段,再放入锅中继续翻炒至熟,加入少许生抽着色
6
加入细砂糖翻炒匀即可关火起锅装盘
7
所属分类:
明目
养肝
贫血
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