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天麻鱼头汤
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食材明细
主料
天麻
15克
鱼头
1只
辅料
红枣
3粒
枸杞
1小把
豆腐
1块
姜
5片
食盐
5克
植物油
5克
咸鲜味
口味
煮
工艺
<60分钟
耗时
较低热量
难度
天麻鱼头汤的做法步骤
1
备好材料,鱼头清洗干净沥干水
2
大枣和天麻放入瓦煲中加入两碗水烧开后转小火煮40分钟
3
天麻水差不多煮好时,煎锅放入植物油,姜片,放入鱼头两面煎至金黄
4
鱼头转锅,加入三碗水烧开,煮十分钟至汤色发白,加入切小块的豆腐
5
再次煮开后,放入大的瓦煲于大枣天麻水小火同煮20分钟后撒入枸杞子,调入少许盐即可
6
所属分类:
明目
汤羹
养肝
家常菜
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