秋季给宝宝补钙，吃这些啊！

虾皮

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  虾皮韭菜炒鸡蛋

  韭菜、虾皮、鸡蛋

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  韭菜虾皮粥

  大米、小米、韭菜、虾皮、姜丝

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  番茄丝瓜蛋黄虾皮粥

  番茄、丝瓜、蛋黄、大米

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  宝宝辅食～自制虾皮粉

  低盐虾皮

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  冬瓜虾皮汤

  冬瓜、虾皮、葱、嫩姜

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  西红柿紫菜虾皮汤面

  西红柿、紫菜、虾皮、面条

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  西葫芦炒虾皮

  西葫芦

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  虾皮丸子汤

  白萝卜素丸、西红柿、菠菜、虾皮

黑芝麻

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  黑芝麻蜂蜜豆浆

  黑芝麻、黄豆

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  黑芝麻红枣桂圆米糊

  大米、小米、黑芝麻、红枣、桂圆肉、山药

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  花样美食，酸奶黑芝麻枸杞拌意粉

  意大利粉

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  黑芝麻红枣燕麦米糊

  黑芝麻、红枣、燕麦

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  宝宝健康小食——黑芝麻薄脆饼干

  低筋面粉、鸡蛋、白砂糖、玉米油

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  黑芝麻燕麦粥

  燕麦片、黑芝麻粉

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  黑芝麻海苔饼干

  小麦粉、鸡蛋、黄油

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  黑芝麻薄脆饼

  鸡蛋、白糖、加拿大芥花油、低筋面粉

核桃仁

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  油盐核桃仁

  核桃仁

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  核桃仁蒜苔拌黄瓜

  核桃、黄瓜、蒜苔、胡萝卜、蒜

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  反沙核桃仁

  核桃仁

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  黄豆核桃仁豆浆

  干黄豆、核桃仁、清水

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  核桃仁炒秋葵

  鲜核桃仁、秋葵、午餐肉

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  银耳枸杞子炖核桃仁

  核桃仁、银耳、枸杞子

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  健脑零食 琥珀核桃仁

  核桃、冰糖、蜂蜜

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  南瓜子核桃仁米糊

  南瓜子、核桃仁、榛子仁、小米、大米、巴旦木

奶酪

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  奶酪布丁

  牛奶、奶酪、淡奶油、细砂糖

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  车达奶酪饼干

  动物黄油、车达奶酪、低筋面粉

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  自制鲜奶酪

  全脂牛奶

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  奶酪焗土豆泥

  土豆、胡萝卜、洋葱、青豆

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  【初味日记】手工自制奶酪

  全脂牛奶、新鲜柠檬汁

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  网红奶酪包

  水、盐、糖、鸡蛋、黄油、奶酪、高筋粉、酵母

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  香蕉奶酪夹心红薯饼

  香蕉、奶酪、红薯

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  虾皮奶酪焗豆腐

  南豆腐、奶酪、鸡蛋、胡萝卜、毛豆、口蘑、虾皮

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