西红柿炒嫩南瓜

“南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富，而且嫩南瓜炒起来没有老南瓜那么甜，多了香脆。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等”
所属分类： 热菜   素食   秋季食谱  

西红柿炒嫩南瓜的用料

主料

嫩南瓜 300g

辅料

西红柿 一个

配料

油 适量 油 适量
姜 适量 姜 适量
葱 适量 葱 适量

西红柿炒嫩南瓜的做法

#西红柿炒嫩南瓜的做法图解2

步骤1

原料
#西红柿炒嫩南瓜的做法图解3

步骤2

南瓜切片
#西红柿炒嫩南瓜的做法图解4

步骤3

切好姜蒜葱西红柿
#西红柿炒嫩南瓜的做法图解5

步骤4

油热后下姜蒜葱炒香
#西红柿炒嫩南瓜的做法图解6

步骤5

放入南瓜片
#西红柿炒嫩南瓜的做法图解7

步骤6

放入西红柿同炒
#西红柿炒嫩南瓜的做法图解8

步骤7

下入适量甜面酱炒匀后盖上盖焖至南瓜熟，嫩南瓜很快熟的
#西红柿炒嫩南瓜的做法图解9

步骤8

最后放盐调味
#西红柿炒嫩南瓜的做法图解10

步骤9

嫩呼呼的小南瓜，很好吃的哦

西红柿炒嫩南瓜的烹饪技巧


有朋友说，南瓜最好不和西红柿搭配，南瓜会分解西红柿的维生素 -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

西红柿炒嫩南瓜的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 10   西红柿炒嫩南瓜的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜