紫薯银耳露

“据说紫薯中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。银耳含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。银耳有滋阴补肾，润肺，生津止咳，强心健脑，提神补血，补气等功能。所以紫薯银耳露不仅好喝而且还养颜保健哈。喜欢的童鞋可以都试试哈 。”
所属分类： 甜品   饮品   家常菜  

紫薯银耳露的用料

主料

银耳 1朵 银耳 1朵
清水 1200ML

紫薯银耳露的做法

#紫薯银耳露的做法图解2

步骤1

银耳提前用清水浸泡30分钟
#紫薯银耳露的做法图解3

步骤2

银耳洗净取蒂切碎备用。
#紫薯银耳露的做法图解4

步骤3

银耳洗净取蒂切碎备用。
#紫薯银耳露的做法图解5

步骤4

紫薯去皮切丁。
#紫薯银耳露的做法图解6

步骤5

将紫薯丁银耳碎放入豆浆机加入适量冰糖和清水。
#紫薯银耳露的做法图解7

步骤6

将紫薯丁银耳碎放入豆浆机加入适量冰糖和清水。
#紫薯银耳露的做法图解8

步骤7

豆浆机按“营养米糊”键，自动完成。
#紫薯银耳露的做法图解9

步骤8

豆浆机煮好后会自动鸣叫，倒出即可饮用

紫薯银耳露的烹饪技巧


1.紫薯银耳露冰镇后的口感更佳。2.也可以往冰镇后的紫薯银耳露里加蜜豆、椰果、或是西米、鲜果都很不错。3.冰糖也可以煮好后再添加。 -使用的厨具：豆浆机

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