【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择

“大宝从小都不长个，这个是我最头大的事情了。我总是在寻找各种各样的强身发育的好食材给大宝吃，但是不吸收。反而小妞吃了快赶上大宝了，每次把两宝一起带出去。人家都误认两个是龙凤胎了，有次菜市场的买菜阿姨把小妞当姐姐了，大宝立马不高兴的告诉她我是哥哥。“阿姨”你要弄清楚，买菜的阿姨逗他说。你的个头和妹妹都快一样，肯定是你不吃饭妹妹吃的多所以长的快啊。你在不吃饭你就做“弟弟”了。大宝就问我：妈妈有什么菜可以吃快快长高的呢？我告诉他要想长高：不能挑食，要多锻炼哦。这个牛筋是我最喜欢买的一道菜，对大宝长个是道好菜。牛蹄筋： 蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。味甘，性温，入脾、肾经；有益气补虚，温中暖中的作用；治虚劳羸瘦、、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。、”
所属分类： 凉菜   家常菜   常见菜式   产妇   儿童   健康食谱   排毒养颜   朋友聚餐   夏季食谱   晚餐  

【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的用料

主料

牛蹄筋 5根 牛蹄筋 5根

辅料

香叶 2片 香叶 2片
八角 5粒

配料

盐 适量 盐 适量
日式沙拉汁 2汤勺 日式沙拉汁 2汤勺

【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的做法

#【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的做法图解2

步骤1

材料：牛蹄筋5根 香菜3小棵 香叶2片 八角5粒 花椒少许 调料： 盐适量 辣椒油1/4勺 日式沙拉汁2汤勺 料酒1汤勺
#【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的做法图解3

步骤2

坐锅上火倒入洗净的2片香叶 5粒八角 少许花椒烤香。
#【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的做法图解4

步骤3

倒入2碗的开水在倒入盐
#【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的做法图解5

步骤4

加入料酒烧开。、
#【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的做法图解6

步骤5

.烧开的五香水倒入砂锅内，在倒入洗净的牛蹄筋大火烧开后转小火熬煮30分钟就可以捞出。
#【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的做法图解7

步骤6

把香菜洗净，牛筋和香菜切好装碗备用。
#【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的做法图解8

步骤7

倒入1/4勺的辣椒油
#【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的做法图解9

步骤8

再倒入2汤勺的日式沙拉汁搅拌均匀。
#【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的做法图解10

步骤9

倒入牛筋碗内搅拌均匀就可以上桌了。

【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的烹饪技巧


*.要选购干燥，筋条粗长挺直，表面洁净无污物，色光白亮，呈半透明状，无异味的牛蹄筋食用。、*.购买生牛蹄筋时，没有弹性的为泡发的。*.忌与板栗同食 -使用的厨具：汤锅、砂锅、不粘锅、煮锅、炒锅

上传我做的这道菜

【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 10   【五香拌牛筋】--美容.强身.生长发育三好选择的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜