玫瑰百合美容汤

“这是一款通过饮食来滋补达到美容效果的汤，以内养外，特别适合女性朋友。有许多人很在乎脸上长斑了，一般除了女性怀孕期间所产生的妊娠斑，还有蝴蝶斑，难以去掉外，黄褐斑和雀斑可以通过平时一些保养和饮食疗法去掉。每个人的斑点颜色和部位都跟体内的脏器健康有关，朋友们不妨可以关注下，通过斑点的颜色和部位来关心自己的身体。还有特别是经常接触电脑的朋友，也要注意电脑长期对人体造成的辐射所产生的斑点。为了漂亮，尽量不要吸烟，酒可以适当的喝些葡萄酒。女性朋友一般气血畅通了，身体健康，表现在脸上的肤色自然就健康了。每天假如有时间的话不如给自己煲上一个养颜汤”
所属分类： 汤类   老人   滋阴   排毒养颜   下午茶   夏季食谱   滋阴  

玫瑰百合美容汤的用料

主料

百合 180G 百合 180G
大枣 5颗 大枣 5颗

辅料

枸杞子 10G 枸杞子 10G

玫瑰百合美容汤的做法

#玫瑰百合美容汤的做法图解2

步骤1

准备材料。
#玫瑰百合美容汤的做法图解3

步骤2

红枣用吸管去掉核然后中间横切一刀。
#玫瑰百合美容汤的做法图解4

步骤3

把然后中间横切一刀。
#玫瑰百合美容汤的做法图解5

步骤4

把莲子去掉内芯，浸泡于水中一个小时。
#玫瑰百合美容汤的做法图解6

步骤5

百合切去根蒂，去掉杂质洗净沥干水分，枸杞子清洗干净用水泡发一会。
#玫瑰百合美容汤的做法图解7

步骤6

煲里放入莲子和水，烧开后转小火炖煮15分钟。
#玫瑰百合美容汤的做法图解8

步骤7

放入红枣继续烧煮5分钟。
#玫瑰百合美容汤的做法图解9

步骤8

放入百合和枸杞烧煮3分钟。
#玫瑰百合美容汤的做法图解10

步骤9

放入玫瑰花后关火闷5分钟。
#玫瑰百合美容汤的做法图解11

步骤10

盛入碗中，稍凉后倒入蜂蜜拌匀即可。

玫瑰百合美容汤的烹饪技巧


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