燕麦南瓜粥

“一道很简单又很营养的粥。燕麦堪称“明星主食”，是营养价值非常全面的粮食，虽然是杂粮，口感却不粗糙，而是柔软可口，这对于孩子们来说吃起来也不会觉得口感不好。南瓜的金黄色给这道粥增添了美丽的色彩，还有丰富的胡萝卜素。再配上新疆特有的葡萄干，粥便格外香甜了起来。相信孩子们一定会喜欢的。”
所属分类： 主食   粥   家常菜   坐月子   丰胸  

燕麦南瓜粥的用料

主料

即食燕麦片 100g 即食燕麦片 100g
葡萄干 适量

燕麦南瓜粥的做法

#燕麦南瓜粥的做法图解2

步骤1

南瓜削去外皮，切成小块
#燕麦南瓜粥的做法图解3

步骤2

小锅中加水，倒入南瓜块煮
#燕麦南瓜粥的做法图解4

步骤3

锅中水开后，再煮2－3分钟南瓜块即已煮软，用打蛋器搅拌一下，使南瓜块成糊状，倒入燕麦片，搅拌匀
#燕麦南瓜粥的做法图解5

步骤4

再倒入葡萄干，煮1－2分钟即可。可以根据南瓜的甜度，适量加些糖或蜂蜜调味。

燕麦南瓜粥的烹饪技巧


1、煮南瓜的水或以换成牛奶或豆浆2、南瓜还可以换成红薯、紫薯等易熟的薯类 -使用的厨具：汤锅、砂锅

上传我做的这道菜

燕麦南瓜粥的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 5   燕麦南瓜粥的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜