黄豆黑豆豆浆

“养生功效解析：黑豆能增强体力，补肾益阴，延年益寿。黄豆具有抗氧化，抗衰老的功效，还能润燥补虚，二者合用可延缓衰老，强健体魄。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》”
所属分类： 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

黄豆黑豆豆浆的用料

主料

黑豆 30g 黑豆 30g
花生 15g

黄豆黑豆豆浆的做法

#黄豆黑豆豆浆的做法图解2

步骤1

黄豆、黑豆用清水浸泡8－12小时，使用前洗净；花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。
#黄豆黑豆豆浆的做法图解3

步骤2

将上述食材一同倒入豆浆机内，加水至上、下水位之间。
#黄豆黑豆豆浆的做法图解4

步骤3

按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好。
#黄豆黑豆豆浆的做法图解5

步骤4

加入冰糖搅拌融化。
#黄豆黑豆豆浆的做法图解6

步骤5

加入冰糖搅拌融化。
#黄豆黑豆豆浆的做法图解7

步骤6

过滤后即可享用。
#黄豆黑豆豆浆的做法图解8

步骤7

过滤后即可享用。

黄豆黑豆豆浆的烹饪技巧


1.花生仁最好选小粒红皮的，制作豆浆时最好不去红衣。因为红衣营养价值高。2.豆浆制作好后底部有豆渣，不喜欢这口感的朋友可以过滤后饮用。3.不用冰糖，用蜂蜜也是不错的选择。 -使用的厨具：豆浆机

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