新鲜的玉米汁

“玉米中含有一种特殊的抗癌因子——谷胱甘肽，该因子可与人体内的多种致癌物质结合，使其失去致癌性；玉米中含有的胡萝卜素被消化吸收后，可在身体内转变成有生理活性的维生素A，而维生素A能够阻止、延缓癌前病变。玉米中含有的维生素E是重要的抗衰老及美容物质。玉米中富含的纤维素是一种不能为人体所吸收的碳水化合物，可降低人肠道内致癌物质的浓度，减少分泌毒素的腐质在肠道内积滞，因而玉米可减少结肠癌和直肠癌的发病率。纤维素中所含的果胶，能与致癌物质结合，使之成为无害的物质从人体排出；所含的木质素，使体内吞噬细菌及癌细胞的巨噬细胞活力提高2～3倍，可抑制癌症的发生。”
所属分类： 便秘  

新鲜的玉米汁的用料

主料

新鲜玉米 适量

辅料

白糖 适量 白糖 适量

新鲜的玉米汁的做法

#新鲜的玉米汁的做法图解2

步骤1

新鲜玉米去壳去须，洗净。
#新鲜的玉米汁的做法图解3

步骤2

将玉米放锅里煮10分钟，捞出，剥粒。
#新鲜的玉米汁的做法图解4

步骤3

玉米粒放入搅拌机加适量清水，打成玉米浆。
#新鲜的玉米汁的做法图解5

步骤4

玉米浆再加适量清水，入锅煮。
#新鲜的玉米汁的做法图解6

步骤5

根据自己的口味放适量白糖。
#新鲜的玉米汁的做法图解7

步骤6

煮的过程中要不断搅拌。
#新鲜的玉米汁的做法图解8

步骤7

煮到自己喜欢的浓稠度。
#新鲜的玉米汁的做法图解9

步骤8

用滤勺过滤掉玉米渣即可。
#新鲜的玉米汁的做法图解10

步骤9

新鲜美味的玉米汁来啦！

新鲜的玉米汁的烹饪技巧


上传我做的这道菜

新鲜的玉米汁的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 10   新鲜的玉米汁的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜