胡萝卜炒西兰花

“西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首。胡萝卜炒西兰花，简单快捷，孩子们都爱吃。”
所属分类： 热菜   家常菜   孕妇   产妇   春季食谱   夏季食谱   秋季食谱   宴客菜   午餐  

胡萝卜炒西兰花的用料

主料

西兰花 350g 西兰花 350g

辅料

油 适量 油 适量
蒜苗 适量

胡萝卜炒西兰花的做法

#胡萝卜炒西兰花的做法图解2

步骤1

准备食材
#胡萝卜炒西兰花的做法图解3

步骤2

锅内油烧热后加入西兰花和蒜苗煸炒二分钟
#胡萝卜炒西兰花的做法图解4

步骤3

加入胡萝卜煸炒
#胡萝卜炒西兰花的做法图解5

步骤4

加盐调味
#胡萝卜炒西兰花的做法图解6

步骤5

美味出锅

胡萝卜炒西兰花的烹饪技巧


西兰花提前用淡盐水浸泡，能更好的去污 -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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