红豆莲子核桃羹

“红豆富含铁质，具有补血、清心安神﹑健脾益肾的功效；加入莲子﹑百合、核桃更有固精益气﹑强筋健骨等作用，能治疗肺燥﹑干咳﹑提高活力﹑增强体力。”
所属分类： 粥   米  

红豆莲子核桃羹的用料

主料

红豆 100g 红豆 100g
百合 10g 百合 10g
冰糖 适量

红豆莲子核桃羹的做法

#红豆莲子核桃羹的做法图解2

步骤1

准备好食材
#红豆莲子核桃羹的做法图解3

步骤2

红豆、莲子预先浸泡6个小时以上。烧前把核桃、百合洗净，用水浸泡。
#红豆莲子核桃羹的做法图解4

步骤3

浸泡后的红豆先放入高压锅煮10分钟，再放入莲子、百合、核桃同煮，高压锅上汽15分钟。
#红豆莲子核桃羹的做法图解5

步骤4

根据个人口味，调入适量冰糖，融化后就可，来一碗当早餐吧

红豆莲子核桃羹的烹饪技巧


使用的厨具：电压力锅

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