雪梨黑豆米糊

“简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。”
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雪梨黑豆米糊的用料

主料

大米 60克 大米 60克
雪梨 1个

辅料

纯净水 适量 纯净水 适量

雪梨黑豆米糊的做法

#雪梨黑豆米糊的做法图解2

步骤1

主要食材备齐；
#雪梨黑豆米糊的做法图解3

步骤2

大米洗净，用清水浸泡2小时，黑豆洗净，用清水浸泡6~8小时；
#雪梨黑豆米糊的做法图解4

步骤3

雪梨洗净去皮去核，切成小块；
#雪梨黑豆米糊的做法图解5

步骤4

将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中，倒入适量纯净水；
#雪梨黑豆米糊的做法图解6

步骤5

选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑；
#雪梨黑豆米糊的做法图解7

步骤6

接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出，加入适量白糖即可。

雪梨黑豆米糊的烹饪技巧


1、雪梨本身有甜度，根据个人喜好看是否需要放糖；2、米糊加热时，需要适当搅拌，以免糊底。 -使用的厨具：食物调理机、煮锅

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