#信任之美#红豆腰果豆浆

“【养生功效】腰果营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素B1，能够补充营养，消除疲劳。腰果所含的维生素A能够使产妇抗衰老，保养肌肤。乳汁不足的新妈妈可以多食腰果，因为腰果有催乳的作用。红豆历来都是女性的滋补佳品，不仅有利湿的作用，还有催乳的作用。这款豆浆能够促进新妈妈的母乳分泌。”
所属分类： 饮品   儿童   老人   早餐   豆浆  

#信任之美#红豆腰果豆浆的用料

主料

红豆 20克 红豆 20克
腰果 30克

辅料

清水 1000毫升 清水 1000毫升

#信任之美#红豆腰果豆浆的做法

##信任之美#红豆腰果豆浆的做法图解2

步骤1

准备食材：红豆20克，腰果30克，黄豆50克，砂糖50克。
##信任之美#红豆腰果豆浆的做法图解3

步骤2

将红豆，黄豆，腰果洗净，放入破壁机。
##信任之美#红豆腰果豆浆的做法图解4

步骤3

加入1000毫升清水。
##信任之美#红豆腰果豆浆的做法图解5

步骤4

选择豆浆程序，启动。
##信任之美#红豆腰果豆浆的做法图解6

步骤5

程序结束后加入砂糖，再用点动程序搅打10秒。
##信任之美#红豆腰果豆浆的做法图解7

步骤6

滤出即可饮用。

#信任之美#红豆腰果豆浆的烹饪技巧


1、腰果中含有多种致敏原，所以过敏体质的人最好不要饮用这款豆浆。2、本次制作用破壁机制作，带加热功能的。如果用普通豆浆机，红豆黄豆洗净后，需提前浸泡6-8个小时。腰果在制作前用温水浸泡半小时，捞起碾碎后再加入豆浆机制作。3、不喜欢甜者或者糖类病人可以不加糖饮用。 -使用的厨具：食物调理机

上传我做的这道菜

#信任之美#红豆腰果豆浆的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   #信任之美#红豆腰果豆浆的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜