#春食野菜香#苦菊水果沙拉

“我以前从来不爱吃沙拉，也特别不爱吃苦菊，总有一种在吃草的感觉，可慢慢的，也觉得沙拉好吃了些，苦菊也有种别样的味道，可见人的口味是会改变的。经常爱吃肉，就要配合着多吃些蔬菜，这样对身体好。”
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#春食野菜香#苦菊水果沙拉的用料

主料

苦菊 50g 苦菊 50g
梨 10g 梨 10g

辅料

沙拉酱 5g 沙拉酱 5g

#春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法

##春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法图解2

步骤1

苦菊和圣女果洗净，控干水。
##春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法图解3

步骤2

将苦菊撕开，铺在碗底。
##春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法图解4

步骤3

加入切块的梨和橙子。
##春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法图解5

步骤4

将圣女果切开放入。
##春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法图解6

步骤5

挤上沙拉酱。
##春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法图解7

步骤6

将薯片掰碎摆在最上面。

#春食野菜香#苦菊水果沙拉的烹饪技巧


1.做沙拉用的蔬菜，洗净后最好用淡盐水泡一会，控干水后食用口感才好。2.薯片可随意，是在超市买的袋装零食，可选择自己喜爱的口味。

上传我做的这道菜

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