苹果宜肝豆浆

“长期摄入大豆低聚糖，能减少体内有毒代谢物质的产生，减轻肝脏解毒的负担，所以坚持饮用豆浆在防治肝炎和预防肝硬化方面也有一定的作用。”
所属分类： 饮品   早餐   豆浆  

苹果宜肝豆浆的用料

主料

黄豆 60克 黄豆 60克
苹果 1个 苹果 1个

苹果宜肝豆浆的做法

#苹果宜肝豆浆的做法图解2

步骤1

准备食材，黄豆60克，即食燕麦30克，苹果1个，砂糖50克。
#苹果宜肝豆浆的做法图解3

步骤2

燕麦黄豆洗净后直接放入破壁机，无需浸泡。苹果洗净去皮去核，切块。
#苹果宜肝豆浆的做法图解4

步骤3

将苹果块也放入破壁机，并加入1000毫升清水。
#苹果宜肝豆浆的做法图解5

步骤4

选择豆浆程序，启动。
#苹果宜肝豆浆的做法图解6

步骤5

程序结束，加入砂糖，再用点动程序搅打30秒待糖融化即可。
#苹果宜肝豆浆的做法图解7

步骤6

倒出饮用。

苹果宜肝豆浆的烹饪技巧


1、用破壁机制作豆浆，食材无需提前浸泡，可直接制作。若用一般的豆浆机，需将黄豆提前浸泡8小时后再用。2、本破壁机带加热功能。若无此功能，豆浆做出来后需煮沸后再饮用。 -使用的厨具：食物调理机

上传我做的这道菜

苹果宜肝豆浆的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   苹果宜肝豆浆的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜