核桃大米豆浆

“养生功效:核桃性温、味甘,有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑神经的营养极为有益。大米味甘性平,能够补中益气,健脾强胃。通常午餐食用大米能够保证下午精力充沛。对于都市白领而言,经常饮用核桃大米豆浆,能缓解疲劳,增强抗压能力。”
所属分类: 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

核桃大米豆浆的用料

主料

黄豆 50克 黄豆 50克
核桃仁 2个

辅料

砂糖 60克 砂糖 60克

核桃大米豆浆的做法

#核桃大米豆浆的做法图解2

步骤1

准备食材:黄豆50克、大米50克、核桃仁2个、砂糖60克。
#核桃大米豆浆的做法图解3

步骤2

将黄豆,大米,核桃仁洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
#核桃大米豆浆的做法图解4

步骤3

加入1200毫升清水。
#核桃大米豆浆的做法图解5

步骤4

选择豆浆程序启动,制作时间29分钟。
#核桃大米豆浆的做法图解6

步骤5

程序结束后加入砂糖,再用搅拌程序搅打30秒。
#核桃大米豆浆的做法图解7

步骤6

将豆浆滤出即可饮用。

核桃大米豆浆的烹饪技巧


1、核桃请选用原味的,生的核桃。2、用破壁机制作豆浆,豆子无需提前浸泡,洗净即可放入直接制作。若用普通豆浆机,黄豆需浸泡6~8小时,大米浸泡2小时,核桃仁碾碎后再制作。 -使用的厨具:食物调理机

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/ 7   核桃大米豆浆的做法步骤

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