宝宝薯条

“我有点排斥外面的薯条，第一是油大，孩子吃了不想吃饭，却还心心念念；第二就是那些油高温反复炸。我希望我可以将孩子们爱吃的小零食都用健康的方式做出来，孩子们能少吃外面那些只注重口感，不注重营养的点心零食。参考月龄：10M+”
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宝宝薯条 的用料

主料

土豆 半个 土豆 半个
红薯 半个

宝宝薯条 的做法

#宝宝薯条 的做法图解2

步骤1

食材：土豆 半个，紫薯半个，红薯半个，核桃油 5克
#宝宝薯条 的做法图解3

步骤2

土豆切条，约0.5cm长方形细条，紫薯红薯也一样。切完放水中泡5分钟。
#宝宝薯条 的做法图解4

步骤3

一起入沸水中煮3分钟。
#宝宝薯条 的做法图解5

步骤4

沥干水分再烤。我比较着急吃，直接用厨房纸巾将小薯们擦干。
#宝宝薯条 的做法图解6

步骤5

均匀的码在烤纸上，每个条上都均匀的刷一层薄薄的油。
#宝宝薯条 的做法图解7

步骤6

入烤箱中层，210度，上下火7分钟，转上火5分钟。?小贴士：最后上火5分钟，就是为了表皮硬脆一点。
#宝宝薯条 的做法图解8

步骤7

稍微凉下可以吃，热的时候表面有点硬脆，内部软软的，冷下来里外都软软的，和KFC里薯条冷下来软软的一样。
#宝宝薯条 的做法图解9

步骤8

做手指食物很棒哦，健康的薯条随你吃~~~

宝宝薯条 的烹饪技巧


宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？怎么补钙铁锌硒?关注高级营养师妈妈，啥也不愁。 微信公众号“一日五餐辅食” -使用的厨具：电烤箱、煮锅

上传我做的这道菜

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/ 9   宝宝薯条 的做法步骤

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