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一杯赶走假期综合症的苹果精力汤
“精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果和营养补充品加水，打成液体的食物。不当能恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏等深具疗效。但是蔬菜水果生食一般会比较寒，加些生姜中和会比较好。”
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一杯赶走假期综合症的苹果精力汤的做法
步骤1
准备好所有食材
步骤2
苹果洗净切块、葡萄洗净、豆芽洗净、凤梨切小块、空心菜洗净切段
步骤3
苦瓜洗净切段去籽，生姜切片
步骤4
分层加入所有蔬菜、水果和坚果，最后倒入水
步骤5
选择果蔬汁键运行结束
步骤6
倒出即可饮用一杯赶走假期综合症的苹果精力汤的烹饪技巧
1、为了口感好一点，水果可以稍微多放一点，凤梨是必不可少的调味佳品2、体寒的朋友可以加一点姜片，几乎喝不出姜味 -使用的厨具：破壁机
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