不用担心发胖的雪莲果柠檬汁

“雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果中含有果寡糖，清凉退火，清热解毒、健胃整肠、软化血管。加入少量柠檬汁调味，更带有一点柠檬的清香，值得一试。”
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不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的用料

主料

雪莲果 300g 雪莲果 300g

辅料

食盐 少许 食盐 少许

不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法

#不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法图解2

步骤1

准备好所有食材
#不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法图解3

步骤2

雪莲果去皮切块放入盐水中浸泡45分钟
#不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法图解4

步骤3

雪莲果捞出放入料理杯内
#不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法图解5

步骤4

挤入少量柠檬汁
#不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法图解6

步骤5

选择冷饮键运行结束
#不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法图解7

步骤6

倒出即可饮用

不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的烹饪技巧


雪莲果比较寒，吃多了会拉肚子，适量喝对身体很有裨益 -使用的厨具：破壁机

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