女生养血必备---桂圆红枣茶

“其实这款汤大家都不陌生，可能出现在了很多人的餐桌上很多人觉得进补应该是冬天的事儿，那就大错而打错了，特别是女孩子在我的概念里，平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外另外就是食疗保养，我觉得可能效果更好但是这是一个很长期的工作，不是一两天就能达到的效果有些人想想太麻烦就放弃了今天这款红枣汤我稍稍做了改变，熬得浓稠了些，放进干净的玻璃瓶里然后放在冰箱，每天一勺，加少许蜂蜜冲水喝，方便不说，而且美容效果是一样的，对于上班族而言是不是很美好呢......”
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女生养血必备---桂圆红枣茶的用料

主料

桂圆 250g 桂圆 250g

辅料

红糖 50g 红糖 50g

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法

#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解2

步骤1

准备好干的桂圆，要选择新鲜的
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解3

步骤2

剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解4

步骤3

再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解5

步骤4

红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解6

步骤5

红枣去核切成小片儿备用
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解7

步骤6

所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解8

步骤7

中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解9

步骤8

当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解10

步骤9

关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解11

步骤10

. 红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解12

步骤11

等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了，吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养...........
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解13

步骤12

喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解14

步骤13

.....................
#女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解15

步骤14

就这么简单，就可以让身体和皮肤变得美好，还等什么呢.........

女生养血必备---桂圆红枣茶的烹饪技巧


桂圆补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血，安神、缓和药性等功效，是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。 -使用的厨具：瓦煲

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