简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司

“秋冬季节,女生容易手脚冰冷,大多都是湿气重,吃药不如食补呀,来一道早餐。”
所属分类: 主食   家常菜   早餐  

简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司的用料

主料

吐司 四片 吐司 四片

辅料

红枣 2个 红枣 2个
麦冬 少许 麦冬 少许

简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司的做法

#简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司的做法图解2

步骤1

红枣、枸杞、麦冬、北芪备好,先泡一下水,然后即可开水泡喝,功效:祛湿补血,养颜补气。
#简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司的做法图解3

步骤2

吐司四片,早餐吃得多的可以加量
#简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司的做法图解4

步骤3

先在油锅下油,油量稍微多一点,中火热油关小火,吐司两面各煎30s即可,注意翻面,容易烧黑;再打个鸡蛋迅速翻面。装盘加上一勺蜂蜜更美味。

简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司的烹饪技巧


使用的厨具:不粘锅

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