补肾补脑黑米八宝粥

“这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！”
所属分类： 粥   腊八   午餐   晚餐  

补肾补脑黑米八宝粥的用料

主料

红豆 50克 红豆 50克
加州葡萄干 50克

辅料

黑米 50克 黑米 50克
冰糖 适量 冰糖 适量
红皮花生 50克

补肾补脑黑米八宝粥的做法

#补肾补脑黑米八宝粥的做法图解2

步骤1

准备好食材
#补肾补脑黑米八宝粥的做法图解3

步骤2

先把豆类用清水浸泡2小时或过夜
#补肾补脑黑米八宝粥的做法图解4

步骤3

沥干水倒入锅内
#补肾补脑黑米八宝粥的做法图解5

步骤4

加入适量的清水，大概3倍左右
#补肾补脑黑米八宝粥的做法图解6

步骤5

加入加州葡萄干
#补肾补脑黑米八宝粥的做法图解7

步骤6

最后加入红枣和冰糖，熬煮1小时左右即可

补肾补脑黑米八宝粥的烹饪技巧


使用的厨具：电饭煲、电压力锅、高压锅、煮锅

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