薏米木瓜花粉绿豆浆

“木瓜富含维生素C、B、钙等矿物质，以及大量的胡萝卜素、蛋白质、木瓜酵素等，常吃木瓜，可以平肝和胃、抗菌消炎，抗辐射。油菜花粉有很好的抗辐射保健作用，薏米和绿豆均有消炎杀菌的功效。这款豆浆能够有效对抗电磁辐射对人体的不利影响。”
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薏米木瓜花粉绿豆浆的用料

主料

木瓜 50克 木瓜 50克
薏米 20克

辅料

油菜花粉 少许 油菜花粉 少许

薏米木瓜花粉绿豆浆的做法

#薏米木瓜花粉绿豆浆的做法图解2

步骤1

原料。
#薏米木瓜花粉绿豆浆的做法图解3

步骤2

破壁料理机里放入木瓜。
#薏米木瓜花粉绿豆浆的做法图解4

步骤3

放薏米。
#薏米木瓜花粉绿豆浆的做法图解5

步骤4

放绿豆。
#薏米木瓜花粉绿豆浆的做法图解6

步骤5

启动豆浆功能。
#薏米木瓜花粉绿豆浆的做法图解7

步骤6

豆浆晾至温热后放入油菜花粉，搅拌均匀，即可饮用。
#薏米木瓜花粉绿豆浆的做法图解8

步骤7

不错。

薏米木瓜花粉绿豆浆的烹饪技巧


在放入油菜花粉时，切记不要在豆浆滚烫时加入，以免高温破坏花粉的营养。 -使用的厨具：破壁机

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