红枣山药粥

“山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药煮粥，口感细腻绵软，营养更易吸收。”
所属分类： 粥   家常菜   产妇   老人   晚餐  

红枣山药粥的用料

主料

山药 适量 山药 适量
大米 适量

红枣山药粥的做法

#红枣山药粥的做法图解2

步骤1

原料。
#红枣山药粥的做法图解3

步骤2

山药去皮切块。
#红枣山药粥的做法图解4

步骤3

饭煲加水，放米。
#红枣山药粥的做法图解5

步骤4

放山药。
#红枣山药粥的做法图解6

步骤5

放红枣，大火煮开，改小火煮半小时。
#红枣山药粥的做法图解7

步骤6

不错的暖胃营养粥。

红枣山药粥的烹饪技巧


削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒，实在不行就套个手套再削。 -使用的厨具：电饭煲

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