果蔬沙拉

“以往做沙拉基本都是用水果组合搭配，选爱吃的水果，洗干净，切成块放在容器中，加些沙拉酱搅拌均匀即可享用，快捷又美味。为让沙拉更加赏心悦目，餐桌更具有吸引力，这款沙拉，在两个地方做了调整。首先是沙拉食材的选用：添加了亦果亦疏的圣女果、黄瓜。成品非常不错，色彩更漂亮，口感更丰富，营养更全面，功效也更多。其次是这款沙拉的容器比较独特：将吃西瓜剩下的瓜皮稍加修整用来装沙拉，既新颖又好看。虽然瓜皮花边休整的水平一般，但足以令这道美味愈加诱人。”
所属分类： 懒人食谱   夏季食谱  

果蔬沙拉的用料

主料

芦柑 2个 芦柑 2个
苹果 1个 苹果 1个
荸荠 100g

辅料

沙拉酱 适量 沙拉酱 适量

果蔬沙拉的做法

#果蔬沙拉的做法图解2

步骤1

西瓜皮洗干净，切出花边备用。
#果蔬沙拉的做法图解3

步骤2

芦柑、荸荠、黄瓜洗干净。
#果蔬沙拉的做法图解4

步骤3

苹果、圣女果洗干净。
#果蔬沙拉的做法图解5

步骤4

芦柑、黄瓜去皮。
#果蔬沙拉的做法图解6

步骤5

荸荠去皮后用冷水浸泡。
#果蔬沙拉的做法图解7

步骤6

荸荠、黄瓜、苹果切成丁。
#果蔬沙拉的做法图解8

步骤7

芦柑、圣女果放在容器中。
#果蔬沙拉的做法图解9

步骤8

荸荠、黄瓜、苹果倒入容器中。
#果蔬沙拉的做法图解10

步骤9

添加沙拉酱搅拌。
#果蔬沙拉的做法图解11

步骤10

搅拌均匀装入瓜皮碗中即可享用。

果蔬沙拉的烹饪技巧


1、果蔬的选用依据个人偏爱。2、苹果皮营养丰富，不要弃之。-使用的厨具：其他

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/ 11   果蔬沙拉的做法步骤

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