蜂蜜黄豆绿豆豆浆

“蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有多种无机盐和维生素、矿物质、果糖、葡萄糖、氧化酶、还原酶有机酸和有益人体健康的微量元素，具有滋养润燥、排毒解毒的功效。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。在所有的天然食品中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。绿豆具有清热解毒，止渴利尿，解一切食物中毒等功效。黄豆、绿豆、蜂蜜一起制成豆浆，能给正在上学的学生补充水分、蛋白质、淀粉、维生素、钾、镁膳食纤维等多种营养物质，还有开胃的功效。”
所属分类： 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

蜂蜜黄豆绿豆豆浆的用料

主料

黄豆 50g 黄豆 50g

辅料

蜂蜜 适量 蜂蜜 适量

蜂蜜黄豆绿豆豆浆的做法

#蜂蜜黄豆绿豆豆浆的做法图解2

步骤1

准备好所需食材
#蜂蜜黄豆绿豆豆浆的做法图解3

步骤2

黄豆、绿豆清洗干净加入杯桶中
#蜂蜜黄豆绿豆豆浆的做法图解4

步骤3

加水至上下水位线之间
#蜂蜜黄豆绿豆豆浆的做法图解5

步骤4

盖好上盖
#蜂蜜黄豆绿豆豆浆的做法图解6

步骤5

选择豆浆功能，至结束
#蜂蜜黄豆绿豆豆浆的做法图解7

步骤6

倒出豆浆
#蜂蜜黄豆绿豆豆浆的做法图解8

步骤7

放至温热加入蜂蜜调味

蜂蜜黄豆绿豆豆浆的烹饪技巧


蜂蜜不要过早加入，要等豆浆温热的时候再加进去。太早加入会因为高温破坏蜂蜜中的维生素和酶类，并且影响原有的口感和美味 -使用的厨具：破壁机

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