润燥糖水


所属分类： 糖水  

润燥糖水的用料

主料

南瓜 适量 南瓜 适量
莲子 适量

润燥糖水的做法

#润燥糖水的做法图解2

步骤1

南瓜去皮，切成块状。
#润燥糖水的做法图解3

步骤2

银耳提前2个小时泡发。
#润燥糖水的做法图解4

步骤3

莲子和红枣去芯。
#润燥糖水的做法图解5

步骤4

银耳放入锅中，大火烧开30分钟，转小火放莲子和南瓜煮十分钟，然后放冰糖和洗好得少量枸杞再煮五分钟。
#润燥糖水的做法图解6

步骤5

莲子心可以泡水喝，去心火，不要扔掉哦。

润燥糖水的烹饪技巧


最适合秋天喝的糖水，润燥、美容养颜。 -使用的厨具：煮锅

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/ 6   润燥糖水的做法步骤

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