#信任之美#苹果红枣红糖水

“苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。我们家也非常喜欢吃苹果、不过天冷吃生苹果、家人没有那么喜欢、飞飞就来煲一盅热气腾腾的苹果糖水吧、喝下去暖暖滴、家人都喜欢！”
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#信任之美#苹果红枣红糖水的用料

主料

枸杞 适量 枸杞 适量
桔饼 半块

辅料

红糖 一块 红糖 一块

#信任之美#苹果红枣红糖水的做法

##信任之美#苹果红枣红糖水的做法图解2

步骤1

准备食材
##信任之美#苹果红枣红糖水的做法图解3

步骤2

把苹果去皮去核切小块、
##信任之美#苹果红枣红糖水的做法图解4

步骤3

红枣洗净去核、桔饼切小块、飞飞非常喜欢桔饼的味道、有顺气健胃的功效、
##信任之美#苹果红枣红糖水的做法图解5

步骤4

除枸杞外、所有食材放入盅里、掺入适量清水、
##信任之美#苹果红枣红糖水的做法图解6

步骤5

选择快炖2小时
##信任之美#苹果红枣红糖水的做法图解7

步骤6

炖到一个半小时后加入枸杞、再炖半小时
##信任之美#苹果红枣红糖水的做法图解8

步骤7

暖暖的、喝一口美美哒
##信任之美#苹果红枣红糖水的做法图解9

步骤8

再欣赏欣赏！

#信任之美#苹果红枣红糖水的烹饪技巧


如果您没有桔饼可以不放！ -使用的厨具：电子瓦煲

上传我做的这道菜

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