杂粮黑芝麻米糊

“自磨的杂粮米糊，早餐来一碗，营养丰富，补脾和胃”
所属分类： 饮品  

杂粮黑芝麻米糊的用料

主料

赤豆 20g 赤豆 20g
鲜莲子 50g 鲜莲子 50g
燕麦 20g 燕麦 20g

杂粮黑芝麻米糊的做法

#杂粮黑芝麻米糊的做法图解2

步骤1

食材准备，赤豆和花生提前一晚浸泡
#杂粮黑芝麻米糊的做法图解3

步骤2

大米和燕麦用水淘洗一遍后浸泡半个小时
#杂粮黑芝麻米糊的做法图解4

步骤3

全部食材加水放到豆浆机中，按下五谷豆浆键
#杂粮黑芝麻米糊的做法图解5

步骤4

营养杂粮米糊做好，早餐来一碗挺好滴。

杂粮黑芝麻米糊的烹饪技巧


使用的厨具：豆浆机

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