苹果燕麦糊

“苹果燕麦糊（6+）燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜，加入燕麦可以降低甜度，减少宝宝对味觉上的依赖”
所属分类： 粥   婴儿   早餐  

苹果燕麦糊的用料

主料

苹果 1个

苹果燕麦糊的做法

#苹果燕麦糊的做法图解2

步骤1

准备食材：苹果1个，燕麦20克。
#苹果燕麦糊的做法图解3

步骤2

燕麦提前清水浸泡，也可直接熬煮，加适量清水煮30分钟左右。
#苹果燕麦糊的做法图解4

步骤3

苹果去皮去核切小块。
#苹果燕麦糊的做法图解5

步骤4

冷水上锅蒸15分钟。
#苹果燕麦糊的做法图解6

步骤5

煮好的燕麦放置温热，和蒸好的苹果一起倒入辅食机打成细腻的糊即可。
#苹果燕麦糊的做法图解7

步骤6

打好后盛出即可。
#苹果燕麦糊的做法图解8

步骤7

做好了。
#苹果燕麦糊的做法图解9

步骤8

一次吃不完的可以用冰格冷冻起来，两周内吃完。
#苹果燕麦糊的做法图解10

步骤9

成品。

苹果燕麦糊的烹饪技巧


使用的厨具：食物调理机、蒸锅

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