牛油果沙拉

“牛油果含有多种维生素、丰富的脂肪和钠、钾、镁、钙、蛋白质等。牛油果是属于高能低糖水果。牛油果是我们生活中很常见的一种美味，牛油果是水果中比较有营养的，味道浓郁，清爽可口。这种水果让我们的味觉得到很好的享受，而且营养成分也是相当丰富，可以给我们的身体带来充分的营养。”
所属分类： 懒人食谱  

牛油果沙拉的用料

主料

牛油果 1个 牛油果 1个
元葱 四分之一个 元葱 四分之一个
鲜豌豆粒 50克 鲜豌豆粒 50克

辅料

橄榄油 1勺 橄榄油 1勺
醋 少许 醋 少许
沙拉酱 少许 沙拉酱 少许
柠檬汁 几滴

牛油果沙拉的做法

#牛油果沙拉的做法图解2

步骤1

牛油果1个，西红柿1个，元葱四分之一个，去皮五香花生米50克，鲜豌豆粒50克，速冻玉米粒50克。
#牛油果沙拉的做法图解3

步骤2

牛油果洗净，去皮，去核，切片。
#牛油果沙拉的做法图解4

步骤3

西红柿去皮，切块。
#牛油果沙拉的做法图解5

步骤4

元葱切丝。
#牛油果沙拉的做法图解6

步骤5

豌豆粒，玉米粒用清水煮熟。
#牛油果沙拉的做法图解7

步骤6

准备好所有食材。
#牛油果沙拉的做法图解8

步骤7

摆盘。
#牛油果沙拉的做法图解9

步骤8

加入1勺橄榄油，少许糖，醋，盐，沙拉酱，黑胡椒酱和几滴柠檬汁。
#牛油果沙拉的做法图解10

步骤9

拌一拌就可以吃了。

牛油果沙拉的烹饪技巧


使用的厨具：平底锅

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/ 10   牛油果沙拉的做法步骤

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