烤青椒

“青椒的营养价值：1.青椒含多种维生素和矿物质，特别是维生素C含量极高。2.青椒位类列20中公认的减肥蔬菜之中，青椒对减少皮肤皱纹、维持皮肤弹性和保持皮肤丰润都有一定效果，尤其对35岁以上的女性朋友，美容效果会更好。3.青椒汁含丰富的矽，是头发及指甲所需的养分，可帮助头发乌亮。 4.青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。5.青椒特有的味道和所含的青椒素，有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。6.青椒可防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。7.青椒有温中下气、散寒除湿的功效，一般人都会感到，吃了青椒会心跳加快，皮肤血管扩张，觉得浑身热乎乎的。一般平时青椒都是作为配菜，今天我们把青椒作为唯一的主菜。”
所属分类： 热菜   家常菜   烤箱菜   午餐   晚餐  

烤青椒的用料

主料

青椒 3个

辅料

油 适量 油 适量
胡椒粉 适量 胡椒粉 适量

烤青椒的做法

#烤青椒的做法图解2

步骤1

准备几个差不多的青椒。
#烤青椒的做法图解3

步骤2

去蒂洗净切片。
#烤青椒的做法图解4

步骤3

摆在铺有油纸的烤盘上。
#烤青椒的做法图解5

步骤4

刷油和生抽。
#烤青椒的做法图解6

步骤5

撒上适量孜然粉。
#烤青椒的做法图解7

步骤6

再撒适量黑胡椒粉。
#烤青椒的做法图解8

步骤7

烤箱180度预热好了后，摆入烤箱180度烤15分钟左右即可。
#烤青椒的做法图解9

步骤8

烤好的辣椒不是很好看，但是非常香噢。

烤青椒的烹饪技巧


使用的厨具：烤箱

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/ 9   烤青椒的做法步骤

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