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#ACA烘焙明星大赛#罗勒香蒜烤三文鱼
“三文鱼营养丰富，刺身是我们最常见的吃法。我家喜欢厚实的三文鱼中段，经过西式调味，烤来吃有绝妙味道，搭配好新鲜蔬菜和牛油果酱营养均衡，是非常适合瘦身的无麸质菜品”
所属分类：
西式宴请
烤箱菜
#ACA烘焙明星大赛#罗勒香蒜烤三文鱼的做法
步骤1
三文鱼洗净擦干水分，切成一人份大小
步骤2
准备一只碗，蒜在碗中磨成泥
步骤3
加入黑胡椒和盐
步骤4
加入辣椒粉和干罗勒
步骤5
混合半个柠檬汁和1/4柠檬皮碎
步骤6
加入橄榄油搅拌均匀
步骤7
把前几步准备好的调味汁均匀涂满三文鱼，静置15分钟
步骤8
烤箱预热200℃，烤盘垫油纸，烘焙15分钟
步骤9
蔬菜处理成适口大小，摆放盘中
步骤10
制作牛油果酱，牛油果切开去核，切成小块，放入搅拌机
步骤11
在搅拌机中加入切块洋葱，香菜，盐，黑胡椒，半个柠檬汁，搅打成细腻的糊状
步骤12
在蔬菜沙拉上放上煎好的三文鱼和牛油果沙司就可以端上餐桌了#ACA烘焙明星大赛#罗勒香蒜烤三文鱼的烹饪技巧
1.三文鱼调味料可以根据自己喜好稍作调整2.牛油果沙司要在上桌前制作，避免久放颜色变深，柠檬汁也有延缓牛油果变色的作用3.牛油果沙司喜欢颗粒感可以把牛油果用叉子碾碎，混合切到细碎的洋葱和香菜，和我一样喜欢香滑奶油质地的可以用料理机打成果泥3.三文鱼不单和牛油果，同芦笋，马铃薯也绝好的搭配 -使用的厨具：电烤箱
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