美丽健康每一天---五谷豆浆

“对于爱美的女人来说，抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去，春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳，秋冬养阴”，你只要每天准备一杯五谷豆浆，即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。五谷与豆浆搭配后，口感爽滑，高浓醇香，营养均衡全面，更能帮你调节肤色，养颜养身。”
所属分类： 饮品   冬季食谱   五谷杂粮  

美丽健康每一天---五谷豆浆的用料

主料

红豆 适量 红豆 适量
红小豆 适量 红小豆 适量
核桃 适量 核桃 适量
清水 适量

美丽健康每一天---五谷豆浆的做法

#美丽健康每一天---五谷豆浆的做法图解2

步骤1

将豆类、核桃仁浸泡6—16小时，备用。
#美丽健康每一天---五谷豆浆的做法图解3

步骤2

将浸泡好的豆类180g装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水到杯身指定水位。
#美丽健康每一天---五谷豆浆的做法图解4

步骤3

启动五谷豆浆键。
#美丽健康每一天---五谷豆浆的做法图解5

步骤4

十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

美丽健康每一天---五谷豆浆的烹饪技巧


1、豆类制品蛋白含量非常高，常温下极易变质，建议新鲜豆浆在2小时内喝完。2、暂时用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鲜。 -使用的厨具：豆浆机

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