自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好

“离不了的心头好。”
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自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的用料

主料

脱脂牛奶 1L

辅料

代糖 适量

自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法

#自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法图解2

步骤1

首先，准备好脱脂牛奶及1小包菌粉。
#自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法图解3

步骤2

用提前准备好的开水将酸奶内容器及内容器盖仔细冲洗，要避免酸奶在发酵过程中材料污染哦。
#自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法图解4

步骤3

将菌粉倒入小碗中加入少量脱脂牛奶搅拌均匀，倒入内容器中，再倒入剩余牛奶。
#自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法图解5

步骤4

将酸奶内容器放入酸奶机中发酵8—12小时成豆腐花状即可，注意发酵时间越久酸奶就越稠也就越酸。
#自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法图解6

步骤5

酸奶制作成功后加入蜂蜜或水果后即可食用，当然人家在减肥 少加点代糖就好啦... 大家随意随意啊~~

自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的烹饪技巧


使用的厨具：酸奶机

上传我做的这道菜

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