南瓜小米马蹄粥

“简单、快捷、美味的一款养生粥。马蹄有清热解毒，降血压、降血糖的功效。还可润肠通便，清热降火。”
所属分类： 粥   家常菜   早餐  

南瓜小米马蹄粥的用料

主料

小米 50ml

辅料

南瓜 100克 南瓜 100克
红枣 5颗 红枣 5颗

南瓜小米马蹄粥的做法

#南瓜小米马蹄粥的做法图解2

步骤1

将小米淘洗干净，用水浸泡20分钟。
#南瓜小米马蹄粥的做法图解3

步骤2

将南瓜、马蹄去皮切块，红枣去核，连同花生一起冲洗干净。
#南瓜小米马蹄粥的做法图解4

步骤3

将所有材料放入破壁机中，加水至1200ml标线处。选择米糊键，启动破壁机。
#南瓜小米马蹄粥的做法图解5

步骤4

打好的南瓜小米马蹄粥，色泽金黄，香味四溢。
#南瓜小米马蹄粥的做法图解6

步骤5

成品。

南瓜小米马蹄粥的烹饪技巧


1.小米浸泡一会儿口感更佳。2.食材不宜过多，否则影响机子运转。 -使用的厨具：豆浆机

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/ 6   南瓜小米马蹄粥的做法步骤

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